La alimentación y las emociones

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El viernes 6 de octubre, dentro del Plan de Salud en la escuela, tuvimos en el Centro una charla sobre la alimentación y las emociones.

Fue impartida por estudiantes de enfermería que están actualmente en el  Centro de Salud de Mula acompañados por Maxi  enfermero de dicho centro y colaborador nuestro.

Asistieron alumnos de 3º , 4 º ESO , 1º y 2º de bachillerato.

El tema es importante para la salud y los buenos hábitos de nuestro alumnado. Se nos informó sobre las pirámides de alimentación que es una forma de visualizar los alimentos que debemos tomar. La novedad es que hay que incluir también en estas pirámides, el ejercicio físico y las emociones.

Las emociones son inconscientes, pero hay que aprender a reconocerlas para saber actuar y que no interfieran de forma negativa en nuestra salud. Y a la inversa una buena alimentación produce un mayor bienestar emocional.

 

 

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